Forebygging av aterosklerose

Aterosklerotisk lesjon av fartøyets vegger oppstår som et resultat av overdreven akkumulering av lipoproteiner med lav densitet i blodet, hvorfra plakkene dannes.

Vitenskapsmenn bemerket at selv i noen nyfødte babyer, på patoanatomisk obduksjon, kan forekomsten av kolesterolstrimler på karveggen oppdages.

Dette indikerer bare at moren ikke spiser riktig under graviditeten, og ved atferd hennes fremkaller utviklingen av denne typen patologi i det fremtidige barnet.

Hvordan kan du beskytte deg selv og dine kjære mot overdreven kolesterol i blodet ditt?

Forebygging av aterosklerose bør begynne så tidlig som barndom. Dette er en ganske kompleks og rutinemessig prosess som krever visse karaktertrekk fra en person.

Faktum er at det ikke er "magi"en pille som du kan drikke og ikke bli syk. En person bør nesten fullstendig gjenoppbygge sitt liv, vaner. I noen situasjoner må du forlate de fleste ting du virkelig elsker. Hvis du er klar, så fortsett.

Forebygging av aterosklerose er rettet førstsving, for å minimere risikoen for dannelse av denne prosessen i avkom. Faktum er at selv om en person utfører bestemte handlinger hver dag, vil hans kolesterolplakk (spesielt langvarige) være svært vanskelig å forandre. Selvfølgelig vil eliminering av den etiologiske faktoren redusere risikoen for hjertesykdom og blodårer, spesielt beredskapsplanen, men vil ikke helt rense kroppen.

Så start idag for å være et skritt nærmere helsen i morgen.

Hva vil være hovedforebygging? Aterosklerose er en av de sykdommene som krever en integrert tilnærming. Først må du endre vei for ernæring. I utgangspunktet kommer alle fettstoffer (kolesteroler) inn i kroppen med mat og med feil mat. Disse er alle typer røkt kjøtt, fett kjøtt, undermåte pølser, kyllingegg og bakevarer.

Derfor må en person sørge for athan spiser, for ikke å utvikle aterosklerose. Forebygging vil bestå i bruk av kvalitetsdrikker i ønsket mengde. Visste du at en person trenger å drikke 2 liter rent vann per dag. Soda, nektarer og andre tvilsomme væsker er ikke tatt i betraktning. Alle har eiendommen til å "rive opp" fartøyene.

Hvis du har ekstra pounds, eller hvis du lider av fedme, må du bare raskt slippe av med fettavsetninger, fordi aterosklerose utvikler seg først og fremst i overvektige mennesker.

Åreforkalkning forebygging er også en vanligtrening og fysisk arbeidskraft. Ideell i denne situasjonen, kjører og går raskt på lang avstand. En positiv effekt har en daglig morgenøvelse. Dette vil hjelpe deg å være i god form hele dagen, og fartøyene vil bli "trent".

Ikke vær uten oppmerksomhet i kampen mot sykdom og dårlige vaner. Alkohol, røyking og rusmidler må stoppes for livet.

Av stor betydning er tradisjonell medisin i forebygging av slike sykdommer.

Forebygging av aterosklerose krever valg av en spesiell gruppe urter som må tas i kurs.

Plantain leaves, mynte, wheatgrass root og mange andre urter vil hjelpe rense blodårene og forhindre kolesterol fra å bosette seg på veggene.

Det bør bemerkes at ferskpresset bete og gulrotjuice vil bidra til å forbedre immuniteten og forhindre sykdom.

Apoteksnettverket har et bredt utvalg av te til forebygging av aterosklerose. De kan konsumeres daglig i stedet for noe drikke.

Og til slutt bør det bemerkes at enhver stressforstyrrelse kan føre til utvikling av aterosklerose. Derfor, prøv å unngå stress side.