Noen ganger oppstår situasjoner der vivi føler en stor, nesten uimotståelig attraksjon for en bestemt person. I fysiologi har dette fenomenet en veldig enkel forklaring. Denne prosessen kalles libido. Derfor, i mer detalj vil vi prøve å forstå hva libido handler om.

Det er en instinktiv attraksjon for den enkelteav motsatt kjønn. Fungerer samtidig som en av de mest kraftige og sårbare følelsene. Fordyre seg på studiet av spørsmålet om hva libido er, kan man forstå at det er en kompleks kombinasjon av emosjonelle, psykologiske og fysiologiske komponenter. Fra fysiologisk synspunkt er prosessen gitt av hormoner: kvinnelige østrogener og mannlige androgener. I en sunn menneskekropp produseres en viss mengde av disse hormonene, noe som sikrer at det reproduktive systemet fungerer normalt, og stimulerer følgelig libido. Imidlertid er det situasjoner i livet som utfordrer feil produksjon av hormoner. Hvis nivået deres senkes, er det seksuell impotens og til og med impotens. Et stort antall av dem påvirker også negativt - det kan være seksuelle og psykiske lidelser. Årsakene som påvirker reduksjonen av libido, kan være svært varierte: tretthet, depresjon, sykdom, medisiner, aldersendringer. Utryddelsen av libido er en spesifikk sykdom som krever rettidig diagnose og behandling.

Det er interessant at ha brukt mye tid påLeter du etter informasjon om hvordan du øker libido, kan du finne en rekke tips, som hver for seg er nyttige og effektive. Tross alt er libido faktisk en psykologisk holdning og en viss emosjonell holdning til en person. Noen ganger kan en enkel endring av natur eller en romantisk situasjon bidra til en sterk seksuell attraksjon.

Så, hvilken libido er som, liksom funnet ut,nå må vi ta hensyn til tiltak for å øke den. La oss starte med mennene. Den aller første og viktigste regelen for dem er riktig ernæring. Mat bør være rik på vitamin A (melk, eggeplommer, oksekjøtt lever), og vitamin C (sitrusfrukter, nyper, epler, kål), fosfor (peanøtter, hvitløk, mandler), sink (havre, østers, rødbeter, bønner, korn, stikkelsbær, bringebær, svinekjøtt). Du kan spise ginseng, det har en gunstig effekt på styrken. Kjente og kjente aphrodisiacs. Det er imidlertid nødvendig å riktig balansere den daglige rasjonen den kvelden ikke har et tungt måltid. En annen viktig forutsetning - full søvn (8 timer eller mer), fordi Det er mest aktive ved natt produsert kjønnshormoner.

Kvinner refererer ofte til spørsmålet,Hva er libido, hvorfor det er gradvis falming og hvordan å hindre det. Mangel på seksuell lyst i de fleste tilfeller skyldes flere faktorer: tretthet fra de lange års ekteskap og barneoppdragelse, følelsen av å være tapt i labyrinten av familiens omsorg og husarbeid, opptatt karriere og en følelse av mangel på tid på hobby, hobbyer og bare klasser seg selv. For å øke libido, må vi begynne med løsningen av disse problemene.

Først av alt bør du forstå at du ikke er deter offer for familien. Noen unge kvinner bruker mange år på å skape en familie. De vil bare ta vare på ektemenn og barn, og du har det allerede! Du burde være glad. Det er ikke nødvendig å glemme deg selv. Ta deg tid til dine hobbyer og aktiviteter som interesserer deg.

Les kvinners romaner. Ikke vær redd, og vær ikke sjenert om dette, fordi Det er denne typen litteratur som kan gjenopprette en kvinnes lidenskap, romantikk og intriger. Kjøp deg en ny sexy undertøy, der du vil føle deg velkommen. Noen ganger kan du endre bildet ditt: frisyre, garderobe. Du kan også endre situasjonen i soverommet.

Med jevne mellomrom sender sine barn til besteforeldre til å bo alene med sin mann. I dette tilfellet, ikke spare penger for en felles besøk teatre, restauranter og museer.

Generelt er alle metoder gode. Det viktigste er ikke å forbli tomgang; Seksuelt liv er en viktig del av relasjoner.