Baksiden av en person er en kompleks struktur sombestår av bein, intervertebrale skiver, ledd, ledbånd, nerver og muskler. Ryggraden består av 33 bein - 24 livmoderhals- og ryggvirveler, et sakrum med 5 sammenvoksne ryggvirvler og 4 rudimentære ryggvirvler i coccyxen. De lager alle en kjede fra skallen til bekkenet.

Strukturen av lumbale ryggraden

Den mest mobile og samtidig lastetEn del av ryggraden er lumbale ryggraden. Den er dannet av 5 massive og sterke vertebraer. Ved høye belastninger på intervertebralskivene er det et trykk på flere centners per kvadratmeter. Strukturen i lumbale vertebra er forskjellig fra resten i vertebral kolonnen i størrelse. Lumbal vertebrae er den kraftigste i hele vertebral kolonnen, som forklares av økt last på den nedre ryggraden. Fem menneskelige lumbale vertebrae og sacrum gir komplekse svinger og tilbøyeligheter i menneskekroppen.

Lumbal vertebrae

Lumbal vertebrae ersylindriske kropper - sterke benbaser som ligger foran beinmargen og tjener som støtte for alle organer og vev som ligger over bekkenet. En bue er festet til hver av disse sylinderene fra baksiden, som omfatter ryggmargen. Denne buen gir beskyttelse for vertebralkanalen. Vedleggene avviger fra det: tilbake - spinous, i sidene - tverrgående, og opp og ned - artikulære. Den roterende prosessen i lumbale vertebra beskytter ryggmargen fra ytre påvirkninger. Det er leddene som danner overlapp med andre ryggvirvler.

Ryggvirvlene i lumbale ryggraden er utformet slik at,kobler seg til hverandre, skaper de en sterk, men mobil støtte for bagasjerommet, som beskytter ryggraden mot ytre negative påvirkninger. Intervertebrale skiver tjener til å amortisere forbindelsene mellom vertebrale legemer. De beskytter mot overdreven ekstern påvirkning på ryggraden. Lumbal vertebrae skaper en lumbar lordose, som dannes i barndom ved de første forsøkene på å stå og gå. Lumbal ryggraden har den mest aktive støtdempende oppgave, som er svekket i alderen.

Lumbar vertebra funksjon

Hver vertebra utfører sin funksjon. Hvis det er uregelmessigheter i den første vertebraen, kan det forårsake brokk, forstoppelse, kolitt eller diaré, og skade på den andre vertebraen fører til sykdommer som blindtarmsbetennelse, tarmkolikk, hofte og lyske. Feil i tredje vertebra føre til sykdommer i blæren, impotens og problemer med knærne. Skader på fjerde vertebra fører til isjias og lumbago. Endelig påvirker den femte vertebra arbeidet til beina, føttene og tærne. Hevelse, smerter i bena og flate føtter - resultatet av problemer med den femte vertebraen.

Mulige sykdommer i lumbale vertebrae

• Intervertebral brokk.

• Ankyloserende spondylitt.

• Fordeling av ryggvirvlene.

• Brekninger i lumbale vertebrae.

Med alder, bein tetthet og styrkeredusert, noe som øker risikoen for å ødelegge sykdommen - osteoporose. Risikoen for spinalfraktur øker med den. De fleste med osteoporose vet ikke engang om det før de plutselig kommer over en brudd.

Ankyloserende spondylitt bøyer segbetennelse i ryggvirvlene, først og fremst sakroiliacen, feste ryggraden med bekkenet. Vanligvis er det manifestert av de første symptomene - smerte og stivhet i midjen, særlig om morgenen. Betennelse kan spre opp ryggraden, griper hele ryggen. Uten skikkelig behandling kan ryggraden vri, og ryggen vil være stiv og smertefull.

Vertebral forskyvning

Årsaker til fordrevne vertebrae:

1. Forskjæringen av lumbale vertebrae kan være et resultat av en medfødt defekt i vertebraen, vanligvis den femte lumbalen, som er forskjøvet i forhold til sakrummet.

2. Vertebral slitasje forekommer hovedsakelig hos eldre, særlig hos kvinner i overgangsalderen.

3. Spinal skader. Tretthetbrudd, som er karakteristisk for individuell sport, samt kompresjon forårsaket av osteoporose. En sterk forskyvning av vertebraen er full av forvrengning av ryggnerven, manifestert av nummenhet, prikking og skyting av smerte og svakhet i beina. Forskyvning er preget av smerte og nedsatt mobilitet i nedre rygg.

Vertebral fraktur

Fraktur - den vanligste skadenbein, oftest forårsaket av traumer, sjokk eller fall. Ryggvirvlene kan ha en kompresjonsbrudd som skyldes klemming av beinet når en del av den er fullstendig ødelagt. Spesielt påvirket er lumbale vertebrae, påvirket av osteoporose. I det berørte området er det smerte, som forverres av palpasjon og anstrengelse, blir ryggbevegelser smertefulle og vanskelige. Både en mulig brudd og forskyvning av vertebraen oppdages av røntgen, noe som gjør det mulig å bestemme arten av patologien og foreskrive riktig behandling eller kirurgi.

Lumbar Vertebra Treatment

Hvis ryggvirvlene er skadet, er bruk av tradisjonelle og ikke-tradisjonelle behandlingsmetoder hensiktsmessig.

Behandlingsmetoder for spinal sykdommer:

• kiropraktikk;

Osteopati;

Akupunktur

• Shiatsu;

• hirudoterapi

• treningsterapi.

Spesiell fysisk utdanning er rettet mot å forenklesymptomer, opprettholde mobilitet og forhindre spinal deformitet. Svømming er veldig nyttig. Lumbale ryggraden er mindre stabil på grunn av kombinasjonen av høye belastninger med intens mobilitet, og er derfor skadet oftest. Dette skyldes at hele overkroppen presser på den.

Forebygging av sykdommer i lumbale vertebrae

Den beste forebyggingen er kroppsopplæring, som støtter styrken og tonen til vertebrae og muskler. Regelmessig trening bidrar til å opprettholde en sterk og fleksibel nedre del:

1. Lene i ryggen med bena bøyd til siden.

2. Vip fremover mens du står.

4. Bytte ut pressen.

5. Tilbake forlengelse.

Noen av aldersendringene er uunngåelige. Fra en viss alder begynner masse av bein og muskler å avta. Hos kvinner etter 45 akselererer en nedgang i østrogenivå fallet i benmasse - opptil 3-5% årlig. Det samme er observert hos menn eldre enn 50 år. Samtidig påvirker endringene gradvis holdning og koordinering av bevegelser. Mellom 65 og 80 år kan ryggraden forkortes med 2,5 cm på grunn av asymptomatisk ødeleggelse av vertebrae og redusere elastisiteten til de intervertebrale skivene. Disse aldersrelaterte endringene er uunngåelige, men riktig ernæring og moderat fysisk aktivitet gjør det mulig å opprettholde en sunn ryggrad og normal funksjon av muskel-skjelettsystemet i alle aldre. Det skal huskes at det er mye lettere å opprettholde bentetthet enn å øke det, derfor må forebygging av osteoporose behandles uten å vente på utviklingen.